Advanced Heading
Samaya Yoga

הכשרות מורים להתאמת אימון יוגה למתמודדים עם סרטן

צילום: רמי זרנגר

בלוג

היכנסו אל הבלוג שלנו לקריאת מאמרים בנושא יוגה לאחר סרטן.

תמונה 1

קורסים וסדנאות

לרשימת כל הקורסים והסדנאות שלנו היכנסו כאן.

IMG_20180614_121532

מורים בהסמכתינו

לצפייה ברשימת המורים המלאה שלנו היכנסו לפה.

אודות סאמאיה

מהי סאמאיה מסנסקריט:

sam – קידומת שמשמעותה "יחד"

aya – שורש שמשמעותו ללכת, לנוע או, "המקום בו דברים נפגשים".

פמה צ'ודרון מורה ידועה, מלמדת כי סאמאיה היא מערכת יחסים ללא תנאים. התלמיד והמורה כרוכים זה בזה, כמו קשורים יחד, בהתחייבות מקודשת,ארוכת טווח. (הבודהיזם של וג'ראיאנה)

בעודנו מחפשים תמיד אלטרנטיבות טובות יותר, המציאות מולנו, כבר כאן טופחת על פנינו.

משבר, מחלה קשה הם הזדמנות להסתכלות אחרת- מהשבר מפציע משהו חדש ואין זמן יותר טוב מעכשיו להכיר בה ולפעול בהתאם.

קשר בין מורה לתלמיד המושתת על סאמאיה מאפשר לתלמיד להניח את עצמו במקום תומך ומכיל בו יכול לצעוד לאט, בקצב שלו, לגלות את עצמו מחדש, עם הכוונה מותאמת לצרכיו המשתנים, כפי שהוא עכשיו.

התלמיד, כמו המורה לוקחים אחריות על החיים ופועלים באופן פרואקטיבי על מנת לחיות בבריאות שלמה.

lotus-flower

לאתר של שירה גליקסברג

לאתר של סיגל ביבר

לאתר Yoga Now

סיגל ביבר

מורה בכירה ליוגה, מדיטציה, יוגה תרפיה ופילוסופיה של היוגה, מתמחה בצמיחה מתוך משבר, מלווה אנשים בתהליכי שינוי והחלמה

בוגרת אוניברסיטת בר אילן במדעי ההתנהגות ולימודי תואר שני בפסיכולוגיה חברתית, מתרגלת יוגה ומדיטציה 20 שנה. חברה בעמותת קדן- לקיום דעת ונועם

בשנת 2000 אבדתי את בני בן ה 4 שהתמודד עם סרטן . מותו הביא אותי אל מזרן היוגה ממנו לא ירדתי מאז. היוגה הקנתה לי כלים ופתחה לי נתיב אל מאגרי כוח ועוצמה באמצעותם התפתחה היכולת להתמודד עם הכאב והאבל ולצמוח מהם. בשנת 2012 חליתי בסרטן השד בעצמי. זו היתה הזדמנות לבדוק את יעילותה של דרך זו בתהליך ההבראה העצמי , לשכלל ולהוסיף ידע ועומק . מאז אני מחלקת את הידע הזה עם כל מי שרוצה לקחת אחריות על בריאותו וחלק פעיל ומוביל בהחלמתו.

חיה בכפר מעש עם משפחתי

שירה נהלוני גליקסברג​

מורה בכירה ליוגה ויג'נאנה, מלמדת יוגה שיקומית, מתמחה בהתאמת אימון למתמודדים בעיות גופניות ומורכבות.

בוגרת האוניברסיטה העברית בחוג לגיאוגרפיה ו BA כללי. מתרגלת יוגה 16 שנה.

בשנת 2007 חליתי בסרטן השד, בעת הריוני השני ובעיצומו של קורס מורים ליוגה.

 בהחלטה מודעת, המשכתי את ההריון, ואת קורס המורים. בבמהלך התקופה תיעדתי את התרגול שהשתנה מקצה לקצה ובחזרה. המפגש המאתגר עם כל אלה הוליד אימון קשוב ויעיל לכל אחד משלבי הטיפול בסרטן השד. 

נטילת האחריות וגישה של חתירה לבריאות חיזקה אותי ונתנה לי כוח להמשיך. את אלה ועוד אני מלמדת.

חיה עם אורי ושתי בנותי בצור הדסה.

על שתינו ביחד

אנו בסאמאיה יוגה מאמינות בתנועה משותפת של מתאמן ומורה אל עבר חיים בריאים יותר. באמצעות מחוייבות, התמדה ונטילת אחריות, אנו מעודדות מבט סקרן ומעמיק שיאפשר להתאים אימון מדוייק לסך צרכיו של התלמיד על פי מצבו.

אימון זה המחזק ומגמיש את האדם, לוקח בחשבון את היכולת הפיזית, את האנרגיה, את הטמפרמנט, אורח החיים, הזמן המתאפשר לתרגול, עד לרבדים העמוקים יותר.

האימון בתפיסת העולם, החשיבה מחוץ לקופסא, היצירתיות, ושאר הכלים שאנו מספקות, מעצימים ומקנים ביטחון למורה בבניית אימון בהתאם למצב הרפואי המשתנה.

הליווי שאנו מציעות למורים, מאפשר תהליך ארוך טווח של התפתחות. כך שיוכלו המורים, ללוות את תלמידיהם בתהליכי ההחלמה שלהם.

לשתינו ניסיון רב בהתאמת אימון היוגה למתמודדים עם מחלת הסרטן בפרט ומחלות כרוניות בכלל.

בשנים האחרונות אנו מכשירות מורים מנוסים ליוגה, בהתאמת אימון שכזה, במכללה האקדמית וינגייט בשיתוף האגודה למלחמה בסרטן, בכדי שהאימון יהיה נגיש וזמין בכל מקום בארץ.

בוגרי הקורס שלנו ממשיכים להתפתח, בקהילה צומחת זו.

ניסיון החיים שלנו עם מחלת הסרטן וההבראה ממנו, לימד אותנו עד כמה חשוב הידע, האימון, התרגול וההתמדה. כל אלה עבדו עבורנו. ניסיון העבודה שלנו מוכיח לנו כל פעם מחדש שזה עובד גם לאחרים.

יחד, כל אחת עם הטמפרמנט והאימון המדוייק שלה, אנו משלימות זו את זו ומביאות תפיסת עולם משולבת, נלהבת, אמינה ובריאה.

ציטוט: "מעטים הם בעלי ההישגים, אשר עמדו מנגד ונתנו לדברים לקרות להם. לרוב, הם יצאו החוצה וגרמו לדברים לקרות". (לאונרדו דה וינצ'י)

סגירת תפריט